投稿日: 2014年6月7日 投稿者: toshio-50322014.06.07 トレーニング 21:30～22:00 自宅室内(雨の為) •腕立て伏せ30回×2 •腹筋30回×2 •背筋30回×2 •スクワット30回×2
