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40歳からのマスターズ陸上100ｍ走
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20年ぶりに競技復帰してみた

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投稿日: 2014年6月10日 投稿者: toshio-5032

2014.06.10 トレーニング

l_207

21:00～21:45自宅付近

•ウォーキング5分

•ランニング15分

•ストレッチ15分

•腹筋50回

カテゴリートレーニング タグトレーニング, マスターズ, 陸上競技

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