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40歳からのマスターズ陸上100ｍ走
20年ぶりに競技復帰してみた
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投稿日:
2014年6月16日
投稿者:
toshio-5032
2014.06.15 トレーニング
22:00～22:40自宅付近
•ランニング20分
•ストレッチ10分
•基本ドリル
•腹筋ベルト
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