2014.09.10 トレーニング

23:00～23:40 自宅付近

•ウォーキング

•jog

•基本ドリル

•応用ドリル

•80ｍ流し×1

•ウォーキング

ぎっくり腰もだいぶ良くなって動けるようになりました。ちなみに検査結果はレントゲンもＭＲＩも異常なし(*´ω｀*)筋肉疲労だそうです。薬、飲んでおけばそのうち治るそうで動ける範囲でトレーニングもOKということでした。医者がＭＲＩみて、良い筋肉してますよ。40歳でこれなら◎ですよ～だって(*´∨｀* )ﾉ