投稿日: 2014年9月17日 投稿者: toshio-50322014.09.17 トレーニング 22:00~23:00 自宅付近 ・jog ・体操 ・ストレッチ ・基本ドリル ・80流し×1 ・80m×ンポ走×1 ・SD30m×3 ・ダウン