2015.02.02 トレーニング北上陸上競技場

19:00～20:30 北上総合運転公園室内練習場

・jog長め

・体操

・基本ドリル

・ジャンプ系強化

・アップシューズ流し80m×5

・スパイク流し80m×5

・スタート練習30m×3

１ヶ月ぶりのスパイクトレーニングです。

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