2015.04.04 トレーニング

 

23:00～23:50 自宅付近

・jog

・体操

・基本ドリル

・高速スキップ50m×3

・マーク走30m×2

・テンポ走100m×2

・スタート30m×1

・地獄坂ダッシュ｢子供達の呼名」×1

・ダウン

道に迷いながら新居へ帰宅