投稿日: 2015年6月18日 投稿者: toshio-50322015.06.17トレーニング 23:30~24:10 自宅付近 ・jog ・体操 ・基本ドリル ・流し100m×1 ・テンポ走100m×1 ・スタートダッシュ30m×1 ・ダウン