2015.07.07 トレーニング

22:00~22:45 自宅付近

・jog

・体操

・基本ドリル

・流し100m×1

・テンポ走100m×1

・ダウン

本日、宮城マスターズ連盟より宮城マスターズ陸上秋季大会の要項が届きました。９月６日との事です。