投稿日: 2015年7月15日 投稿者: toshio-50322015.07.15 トレーニング 22:00~22:40 自宅付近 ・jog ・体操 ・基本ドリル ・100m流し×1 ・100mテンポ走×1 ・SD30m×1 ・ダウン