2015.09.05 トレーニング

22:00～22:45 自宅付近

・jog

・体操

・基本ドリル

・マーク走×2

・ウェーブ走100m×1

・下り坂80%走100m×1

・ダウン

明日は宮城マスターズ秋季大会(T_T;)