19:00～20:30 北上陸上競技場室内走路
・jog
・体操
・動的ストレッチ
・基本ドリル
・踏みつけ
・アップシューズ流し80m×1
・アップシューズテンポ走80m×1
・アップシューズスタート30m×1
・スパイクテンポ走80m×1
・スパイク80%走60m×2
・スパイクダッシュ80m×1
・ダウン
20年ぶりに競技復帰してみた
20年ぶりに競技復帰してみた
19:00～20:30 北上陸上競技場室内走路
・jog
・体操
・動的ストレッチ
・基本ドリル
・踏みつけ
・アップシューズ流し80m×1
・アップシューズテンポ走80m×1
・アップシューズスタート30m×1
・スパイクテンポ走80m×1
・スパイク80%走60m×2
・スパイクダッシュ80m×1
・ダウン
調子はいかがですか？私は先日の18日をもって今シーズンの競技は終了しました。自分としてはマスターズデビューの年でしたが、まずまずの成績を残せたんじゃないかと思います。来年のシーズンに向け、冬季トレーニングをしっかり行い、またマラソン大会等も出て持久力を養い、更に上を目指したいと思います！では、24日と11月3日のレースでシーズンベスト出せる事祈っています！
Jyo様、今シーズンお疲れ様でした。初年度成績はどの位でしたか？もしかして既に雲の上だったり…。
私の方は何とかスパイクで走れる様になりました。今シーズンあと二試合、がんばります。来季もお互いに目標達成に励みましょう。よろしくお願いします。
いえいえ雲の上なんてとんでもないです。１２日のマスターズは60m7.76(+1.3)100m12.18(+1.4)200m24.98(+1.8)で60と100が見事にadminさんとタイムかぶりました(^o^)一応茨城に続き
3冠とりました。
11秒台は来シーズンに持ち越しです。１８日のタイムは予想外だったので割愛させていただきます！初年度の私には12秒の壁を超える力はなかったようです。
Jyoさん、あっ！かぶってますね（笑）それにしても３冠×２とは凄い！！時期同じく、また初年度、更にはタイムも・・・。すごく刺激になります。来季はどちらかのマスターズでお会いできることを楽しみにお互い冬季トレ、サボらず頑張りましょー
そうですね。私も同走出来たら嬉しいですね！それまで精進して頑張ります！来年の全日本マスターズは新潟で開催されると聞いたので、近県なので開催されるまでの自身のタイム次第では、腕試しのつもりで挑戦してみたいですね！