2016.03.28 トレーニング(森山競技場)

19:15～20:40 森山競技場
・jog
・体操
・動的ストレッチ
・基本ドリル
・スキップ系ドリル
・100→120→150テンポ走×各1
・80%走100m×2
・補強
・ダウン
久々の競技場でした。気温9度ではスパイクは怖かったのでやめました。