2016.04.06 トレーニング

 

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22:45~23:25 自宅付近
・jog
・体操
・動的ストレッチ
・基本ドリル
・スキップ走100m×2
・流し100m×1
・テンポ走100m×1
・SD60m×2
・ダウン

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