2016.04.08 トレーニング

23:00～23:25 自宅付近
・jog
・体操
・動的ストレッチ
・基本ドリル
・スキップ走60m×2
・テンポ走80m×1
・SD60m×1
・ダウン
明日は一関みちのく春季陸上です。怪我しない様に走ります。