2016.05.23 トレーニング(森山競技場)

19:15～20:45 森山競技場


・jog
・体操
・動的ストレッチ
・基本ドリル
・流し120m×2(アップシューズ)
・テンポ走120m×2(アップシューズ)
・テンポ走120m×2(スパイク)
・スタート～60m×6(スパイク)
・ダウン