投稿日: 2016年6月11日 投稿者: toshio-50322016.06.10 トレーニング 22:00～22:45 自宅付近 ・jog ・体操 ・基本ドリル ・スキップ走↑150m×3(間・歩き) ・テンポ走150m×1 ・補強 ・ダウン
