投稿日: 2016年6月11日 投稿者: toshio-50322016.06.11 トレーニング 22:00~22:50 自宅付近 ・jog ・体操 ・基本ドリル ・スキップ走100m×3 ・ビルアップ走150m×3(50-70-90%つなぎ歩き) ・ダウン