2016.08.11 トレーニング

22：00～22：50　自宅付近２

・jog

・体操

・基本ドリル

・スキップ走100ｍ×２

・流し120m×１

・７０％走120×１

・ダウン

帰りに森の中、街灯でカブト雄GET。