投稿日: 2016年8月20日 投稿者: toshio-50322016.08.19 トレーニング 23:10~24:00 自宅付近1 ・jog ・体操 ・基本ドリル ・神経系ドリル ・流し120m×1 ・テンポ走120m×1 ・ダウン