投稿日: 2016年9月8日 投稿者: toshio-50322016.09.07 トレーニング 22:45~23:40 自宅付近2 ・jog ・体操 ・基本ドリル ・流し150m×1 ・テンポ走150×1 ・90%走100m×1 ・ダウン