2017.05.22 トレーニング

19:00～20:40 金ヶ崎森山競技場

・jog

・体操

・基本ドリル

・マーク走

・テンポ走120×2

・200-150-100-50-50mを70%

・ダウン

かなり久々の競技場でした。久々に走った～っていう感じ。走っていて体がフラフラ浮いた感じがする。不安定。スパイクは怖いので来週からにします。