2017.06.05 トレーニング

18:45～20:45 北上陸上競技場

・jog

・体操

・基本ドリル

・80m×1流し

・50m×5マーク走

・80m×3マーク走からの流し(スパイク)

・ダウン

9ヵ月ぶりのスパイクでした。足、つりそうになりました。