2017.07.03 トレーニング

21:45～22:45 自宅付近

・ロングjog

・体操

・基本ドリル

・スキップ走100m×1

・加速走150m×1

・ダウン

思い切ってフォーム改造！というかロングスプリントフォームで走ってみたら調子が良い！もともと四パ専門だったのでこっちの方がしっくりくる。ただし、原則、超ピッチ！何と言うか？･･･マイケルジョンソン？かな