2017.07.10 トレーニング(金ヶ崎森山競技場)

19:15～20:45 金ヶ崎森山競技場

・jog

・体操

・基本ドリル

・テンポ走150m×2アップシューズ

・80%走100m×1アップシューズ

・テンポ走120m×2スパイク

・80%走100m×2スパイク

・スタブロSD50m×4スパイク

・ダウン