2017.07.31 トレーニング(森山競技場)

19:00～20:45 森山競技場

・jog

・体操

・基本ドリルいっぱい

・流し150m×2

・スパイク流し120m×1

・スパイクスタート～60m×3

・ダウン

今日は同僚が同行。別メニューでしたがお互いいい汗かけました。