投稿日: 投稿者: toshio-5032

2018.06.08 トレーニング

21:00～21:30 自宅

・腹筋、腕立て30×3

・動作確認＋負荷トレ

・腹筋ベルト

・プロテイン

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です