投稿日: 2018年6月17日 投稿者: toshio-50322018.06.16 トレーニング 21:00~22:00 自宅付近 ・jog ・体操 ・基本ドリル ・テンポ走100×2 ・SDから流し30+70×3 ・ダウン 24日の岩手マスターズ間に合うか?!