2016.08.19 トレーニング

23:10~24:00 自宅付近1

・jog

・体操

・基本ドリル

・神経系ドリル

・流し120m×1

・テンポ走120m×1

・ダウン

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です