2016.09.10 仙台市陸上選手権結果

40歳代100m:12.10(+1.1)1着

一応、シーズンベスト

元100m東北総体チャンピオンのKさんから、200mのトレーニングが必要では?とアドバイスいただいたので、200をリラックスして後半で切り替え(ギアチェンジ)するイメージでロングトレやってみます。どうやら200、レス15分×3セット位が最初の目安。がんばる。

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