投稿日: 2017年7月31日 投稿者: toshio-50322017.07.31 トレーニング(森山競技場) 19:00~20:45 森山競技場 ・jog ・体操 ・基本ドリルいっぱい ・流し150m×2 ・スパイク流し120m×1 ・スパイクスタート~60m×3 ・ダウン 今日は同僚が同行。別メニューでしたがお互いいい汗かけました。