投稿日: 2014年8月10日 投稿者: toshio-50322014.08.09 トレーニング 24:30~25:30 自宅付近 •jog •体操 •基本ドリル •坂道テンポ走50m×2 •坂道テンポ走80m×1 •坂道ダッシュ80m×1 •ウォーキング