投稿日: 2014年9月29日 投稿者: toshio-50322014.09.29 トレーニング 20:00~20:40 ホテルの室内にて筋トレ •腹筋×100 •背筋×100 •腕立て伏せ×50 •スクワット×100 •腿上げ×50 先日のレースで体が重かった「デブ」ので筋力トレーニングというより体を絞らないと走れないのだ(´・_・`) 現在173cm•67㌔。63㌔までは落としたい。今週は1日ビッチリ走り込み予定。一人合宿します。