2014.10.20 トレーニング(北上総合運動公園陸上競技場室内練習場)

 

19:00～20:30 北上総合運動公園陸上競技場室内練習場

•jog

•体操

•ストレッチ

•基本ドリル

•ミニハードル

•50m流し×3アップシューズ

•80m流し×1スパイク

•80mテンポ走×1スパイク

•80m80％走×1スパイク

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