2015.02.16 トレーニング 北上陸上競技場

19:00～20:45 北上競技場室内練習場

・jog

・体操

・基本ドリル

・骨ストレッチ

・アップシューズテンポ走80m×3

・スパイクテンポ走80m×3

・スパイクスタート30m×3

2015.02.16スタート練習 北上陸上競技場:

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