2015.04.06 トレーニング 北上陸上競技場

 

19:00~20:30 北上陸上競技場

・jog

・体操

・基本ドリル

・アップシューズ流し80m×2

・マーク走30m×2

・スパイクテンポ走80m×2

・スパイクスタート50m×3

・スパイク80％走80m×1

・ダウン

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