投稿日: 2015年5月11日 投稿者: toshio-50322015.05.11 トレーニング(北上陸上競技場) 19:30~20:45 北上陸上競技場室内練習場 ・jog ・体操 ・基本ドリル ・スキップ走80m×2 ・アップシューズ流し80m×2 ・アップシューズテンポ走80m×3 ・スパイクテンポ走80m×5 ・ダウン 今日は久しぶりのトレーニングでした。眠っていた筋肉を目覚めさせる程度に行いました [vsw id=”9p6Mju1cPhg” source=”youtube” width=”425″ height=”344″ autoplay=”no”]