40歳代100m:12.10(+1.1)1着
一応、シーズンベスト
元100m東北総体チャンピオンのKさんから、200mのトレーニングが必要では?とアドバイスいただいたので、200をリラックスして後半で切り替え(ギアチェンジ)するイメージでロングトレやってみます。どうやら200、レス15分×3セット位が最初の目安。がんばる。
40歳代100m:12.10(+1.1)1着
一応、シーズンベスト
元100m東北総体チャンピオンのKさんから、200mのトレーニングが必要では?とアドバイスいただいたので、200をリラックスして後半で切り替え(ギアチェンジ)するイメージでロングトレやってみます。どうやら200、レス15分×3セット位が最初の目安。がんばる。
M40 60m 7.82(-?m) 1着
M40 100m 12.49(-?m) 2着
200mは棄権
記録はイマイチでしたが楽しく走れました。
岩手マスターズ陸上結果
M40 60m(-2.8) 7.76 第1位
M40 100m(-1.4) 12.34 第1位
60mの方が100mより後でしたが動画見ると、100mより走れてる。四継も22年振りに走れて楽しめましたが…
ダメだ。11秒台はお預け(´・_・`)
今日、締め切りの東北マスターズ、出るか?考え中(๑╯ﻌ╰๑)
11月3日は今シーズン最終戦の仙台青葉区・泉区記録会でした。天気は・・・昨日の雨&寒さが信じれない秋晴れでした。風も宮城野原競技場にしては珍しい追い風。問題なのは私の左足首
テーピング&ロキソニンで補強。
結果は…
12.07(+2.9)追参(-∀-)
ということで2015シーズンのベストではありますが11秒台は引き続き来シーズンの目標となりました。
22年ぶりに陸上100m挑戦!初シーズンはこんな感じで終了しました。2014年6月、ジャージ、トレシューズを買う所から始め1年間のリハビリトレからのお試しレース→マスターズ陸上参戦でしたが結果、約1秒縮める事が出来ました。(13.07→12.07)
トレ日数、内容共にリハビリ状態でしたが、仕事、家庭、プライベートのバランスは個人的には満足しています。が…来シーズンはトレーニング量を増やしレース参戦は減らそうと思っています。家族的には家族サービス増を希望していたので<(ToT)>
2年目の来シーズンはまずは11秒台!シーズン中には11.50の目標で行きたいと思います。あとタバコ来年こそはやめたいです<(ToT)>
年度別予定・結果/2015年