2016.09.10 仙台市陸上選手権結果

40歳代100m:12.10(+1.1)1着

一応、シーズンベスト

元100m東北総体チャンピオンのKさんから、200mのトレーニングが必要では?とアドバイスいただいたので、200をリラックスして後半で切り替え(ギアチェンジ)するイメージでロングトレやってみます。どうやら200、レス15分×3セット位が最初の目安。がんばる。

2016.06.19 岩手マスターズ陸上

岩手マスターズ陸上結果
M40 60m(-2.8) 7.76 第1位
M40 100m(-1.4) 12.34 第1位

60mの方が100mより後でしたが動画見ると、100mより走れてる。四継も22年振りに走れて楽しめましたが…

ダメだ。11秒台はお預け(´・_・`)
今日、締め切りの東北マスターズ、出るか?考え中(๑╯ﻌ╰๑)

七十七銀行記録会

image

6月4日は七十七銀行記録会でした。
スタート直前、スタブロ合わせでまたもや脹脛つってしまい、ジ・エンド。
完全にトレーニング不足(´・_・`)
走る為のプログラムが筋肉に入って無い(*゚-゚)
負荷トレーニングの必要性を感じました。

次戦の岩手マスターズまでには仕上げます。

みちのく春季陸上(一関)でした。

 

rp_20160409_212230.jpg

4月9日は、シーズン初戦の一関みちのく春季陸上でした。
今年より、出身県(岩手)の先輩方からお誘いを頂戴し、社会人チーム登録させていただきました。

ユニホームも新調していただきました。

憧れのレーシングワンピース!
これがまた、着心地が良く、何といってもカッコ良い!

結果:12.38(-2.7)

冬季トレーニングをやらなかった割には走れた方かな・・・。

20160409_212921.jpg

 

 

仙台青葉区・泉区記録会終了

image

11月3日は今シーズン最終戦の仙台青葉区・泉区記録会でした。天気は・・・昨日の雨&寒さが信じれない秋晴れでした。風も宮城野原競技場にしては珍しい追い風。問題なのは私の左足首
テーピング&ロキソニンで補強。
結果は…
12.07(+2.9)追参(-∀-)

ということで2015シーズンのベストではありますが11秒台は引き続き来シーズンの目標となりました。

22年ぶりに陸上100m挑戦!初シーズンはこんな感じで終了しました。2014年6月、ジャージ、トレシューズを買う所から始め1年間のリハビリトレからのお試しレース→マスターズ陸上参戦でしたが結果、約1秒縮める事が出来ました。(13.07→12.07)

トレ日数、内容共にリハビリ状態でしたが、仕事、家庭、プライベートのバランスは個人的には満足しています。が…来シーズンはトレーニング量を増やしレース参戦は減らそうと思っています。家族的には家族サービス増を希望していたので<(ToT)>

2年目の来シーズンはまずは11秒台!シーズン中には11.50の目標で行きたいと思います。あとタバコ来年こそはやめたいです<(ToT)>
年度別予定・結果/2015年

青葉区・泉区合同陸上記録会エントリー

IMG_20151004_102459

マスターズの先輩にお誘い頂き、11月3日開催予定の青葉区・泉区合同陸上記録会に申し込みました。太白区民ですが青葉区・泉区の在勤者だとOKらしい)^o^(

こうやってみるとマスターズの他に仙台でエントリー出来る大会が結構あることが分かったので来年は近場で結構、エントリー出来そうです。

ちなみに今回は100mと4継予定。4継はマスターズの先輩(M40・M45)とご一緒させていただきエントリー予定。4継は実に高校2年生以来。

全力で走れるよう、怪我治す。

仙台市陸上競技選手権 結果

20150913_155818

本日は仙台市陸上競技選手権大会でした。11秒台を狙いにいったのですが撃沈(T_T;)しかも遅くなってる(T_T;)年代別、40歳代の組で走り、5名中1位でした。22年ぶりの表彰台は嬉しいような恥ずかしいような?

結果:40歳代100m

目標:11.99→結果:12.40(-0.6)?

タイム、戻ってしまいました。

宮城マスターズ秋季大会でした

20150906_232145

本日は宮城マスターズ秋季大会でした。天気予報は完全雨でしたが、何とかにわか雨で推移しもってくれました。関東からの遠征組の先輩方、岩手からの参加の先輩方と色々とお話し出来て有意義な1日でした。

結果:

100m→目標:11.99→12.18(+1.6)SB

60m   →目標:7.50→7.79(+0.7)

ダメダメ┓(゚~゚)┏11秒台はおあずけ。

PB.SBでしたが、満足できず、来週の仙台市陸上競技選手権ではだしたいな。