カテゴリー: レース

9月6日に行われる宮城マスターズ秋季大会タイムテーブルがアップになっておりました。今回は60m.100m.200mにエントリしました。

http://www7b.biglobe.ne.jp/~miyagimasters/

 

 

 

マスターズ陸上２戦目は、登録県で出身地、岩手にて岩手マスターズ陸上でした。

結果は･････

６０m：目標 7.50→7.76(-0.6) 2位(一応大会新)

１００m：目標 12.10→12.22(+0.5) 1位(大会新)

M40の実力者が100mにエントリーしてなかったので1位でフィニッシュさせて頂きました。(ノД｀)

着実にタイムは縮まってはきているものの目標クリア出来ないのは悔しいです。

次のレースは9月を予定しており間が空くのでガッチリトレーニングして今季中に11秒台出したいな。

 

明日、21日はマスターズ陸上第2戦となる岩手マスターズです。

60m目標：7.50

100m目標：12.10

怪我しないよう頑張ります。

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6月7日、マスターズ陸上デビュー戦でした。宮城マスターズ陸上で走ってきました。目標タイムには届きませんでした。ダメダメ(ノД｀)次戦は21日の岩手マスターズ。

60m:目標：7.50→結果：7.80(-2.4)

100m：目標：12.10→結果：12.57(-1.8)

２０年ぶりのトレーニングを開始から早１年。デビュー戦、走ってきました。マスターズで活躍されている方々が欠場したこともあり、デビュー戦でしたがM40で１００ｍ・６０ｍ共に[１位]でフィニッシュすることができました。・・・・が、タイムが・・・ 🙁

今回、初めてマスターズ陸上を体感して感じたことは、自分も長く陸上を続け、陸上を通して良い人生観を持ちたいと思いました。M65　１００ｍで１３秒３台で走られている先輩を見て感動し、尊敬、脱帽。

帰宅後は１００ｍのレース動画で一人反省会をしました。

中間走から後半にかけて特にダメダメ。

顎が上がり、腕振りも小さい。結果ストライドが伸びず。重心移動も×。

地面からの反発は意識できていたが、推進力に変換できず。フィニッシュ５歩くらい手前では足が上がらず、つまずいている動作がみられる。

そして１００ｍを５３～５４歩で走っている事にびっくり。

確かに短足なのは昔から十分に分かってはいたけどさ～ 😳 。

現役時代の私の珍事ですが、４００ｍHのハードル間歩数が１７歩で（普通で１５歩で中には１３歩の選手もいた）周りの方には驚かれた経験があった。

それにしても１７３センチの身長でこの歩数ではスピードに乗れていない証拠。

トータル的な筋力UPとロングスプリントのトレーニングを入れないと、いつまで経っても１１秒台は無理でしょう。

その為には何と言っても禁煙しないといけませんが・・・・。

依存症気味の私は[程々に]物事を進めるのが苦手で、何か楽しいことを見つけると、気付けば何かに取りつかれるようにハマっていく行動パターン。

そうならない様にできるだけ周りの人の助言を意識して、それによってバランスを保っています。

家庭・仕事・趣味・その他・・・のバランスの中で生きる事が私にとっての課題。

陸上をやればタバコを止められるかもと思っていましたが現段階では無理だったということになります。

いつか自らの強い意志で禁煙できる日が来るまでバランスを急に崩さず、しかし、少しずつバランスを崩しながら前向きに進んでいこうと思います。

 

訳あって、しばらく、トレーニング・大会共にお休みしておりましたが再開します。3週間ほど走ってないので、今から出来る限り取り戻すべくトレーニングをし6月7日（日）に仙台市陸上競技場で行われる【宮城マスターズ陸上】に参戦予定。６０ｍと１００ｍに申し込みました。次の目標は12.20です。出来れば11秒台出したいなー。

山形マスターズは申込みしませんでした。

宮城マスターズ陸上要項（PDF）

 

陸上人生第２章、初戦。一関みちのく春季陸上で走ってきました。あいにくの雨と寒さはこの時期、仕方ないですが、冬じゃないんだから～といった天候でした。

で、記録はというと

12秒44

とりあえず今回の目標

12秒50はクリアしましたので良かった(^O^)

後半、身体が反って顎が上がるので少し長めの200m練習を取り入れていこうかなと思いました。

 

いよいよ２０年ぶりの競技挑戦の初年度シーズンインです。初戦は今週末に開催される一関みちのく春季陸上。冬季トレーニングはちょいちょいしてましたが余り進化していないような感じです。昨日、体重を量ったら６７㎏で体脂肪率が１８％。１０か月前とほとんど変わらず 😥 身長が１７３ｃｍなのでスプリンター体型には遠い身体。相変わらず愛煙家。１日１箱はなぜかしっかり継続してきてしまいました。

【２０１５年エントリー予定】

４月１１日（土）岩手一関みちのく春季陸上競技会

１００ｍ

５月３０日（土）山形マスターズ陸上競技選手権

６０ｍ・１００ｍ

６月７日（日）宮城マスターズ陸上競技選手権

６０ｍ・１００ｍ

６月２１日（日）岩手マスターズ陸上競技選手権

６０ｍ・１００ｍ

７月１０・１１・１２日（金土日）岩手県民体育大会

１００ｍ

９月（未定）仙台市太白区民陸上記録会

１００ｍ

１０月３日（土）一関マスターズ陸上記録会

６０ｍ・１００ｍ

１０月２４日（土）岩手県秋季陸上競技大会

１００ｍ

【４０歳、初戦！】と書くと、かっこよく見えるでしょ（笑）

２０代・３０代とぐーたらな生活をしてきて、３９歳でトレーニング開始→第２の陸上人生初戦なので正直ビビッてます。

昨年はお試しにブヨブヨな体ではありましたが２レースに出てみました。

ちょっと悲しい【１２秒８０】というタイムでしたが、目標設定するための基本タイムが出ました。

４０歳シーズン中の目標は【１１秒台で走る事！】なので、何とか夏場に開催予定のマスターズ大会では１１秒台で走れるといいな～と思ってます。

今回の目標設定タイムは【１２秒５０】

２０年ぶり+シーズン初戦なのでまずはこんな感じで。

秋季大会終わりました。今年６月、マスターズ世界挑戦をテレビで観て、ビビッときたのをきっかけにトレーニング開始してから丸５ヶ月。筋力、持久力なんて全く普段会話に出ない生活から少しづつ身体を動かし、何とか最近１００m走り切れるようになりました最後１０mはアップアップですが（笑）20年ぶりの地元での公式レース。結果は…

5組6レーン•－0.7 タイムレース

ビリ。12.80

とりあえず、今期の目標、12秒台は出せたので良かったヽ(・∀・)ノ

朝は高速道路が事故で通行止めになり競技場についたのが招集完了の５分前！という事でノーアップ。時間に余裕を持って行動する！これ、今日の成果。

それにしても、現代の高校生はガタイがいいですね。並んだらビビリました。あっ( ；o；)私が縮んだ？ヽ(・∀・)ノ

 

１１月１日は、いよいよ秋季大会。試しで出てみた先月のレース（仙台の区民記録会）は運動会のお父さん状態だったので、今回は、もう少しまともに走れるようにと思ってますが、練習不足で・・・。

４０歳になるに当たり、何か？に挑戦したい！ということで選んだ陸上競技。しかも１００ｍ。実は現役時代（高校生）の種目は４００ｍHでした。１００ｍは高校１年生の県民体育大会（国体予選）の少年B１００ｍが最初で最後のレースでした。

高校浪人して入学し、その時から始めた陸上競技でしたが、環境にも恵まれ、すぐの大会で結果は５位でした。確かタイムは１１秒７位だったと思います。

１９９１年か１９９２年どっちだったか忘れましたが、県民体育大会少年男子B１００ｍ決勝。

１位・・・T君（盛岡南）

２位・・・W君（水沢工）

３位・・・G君（専修大北上）

４位・・・T君（盛岡第三）

５位・・・私（盛岡南）

・・・だったと記憶。

その後のレースはというと、１００ｍの出場枠が無く（先輩も後輩も強い選手がいたため）顧問のA先生から４００ｍHに転向を進められました。以降、卒業までは４００ｍH専門でした。そのお蔭で高３時には県高校総体４００ｍHで優勝することが出来ました。が、やはりトラック競技の花形、１００ｍに、心のどこかで未練がタラタラ・・・。

というのは建前で、本音は【４００なんて走れませーん！】

ということで、一度は挫折し、健康陸上としての再チャレンジですが、当時をイメージして２０年ぶりの岩手県営陸上競技場で１００ｍを走ってみようと思います。