安比リレーマラソン結果

安比リレーマラソン2017の職場部門に8名で42.195kmをリレーしてきました。

結果は148チーム?中10位!

3時間2分ちょいで終了しました。

私の担当は2km×2セット。

個人ラップはどちらも10分台と情けないタイムとなりチームの足を引っ張る形となりました。

20代、30代の元気なメンバーの活躍で好成績をおさめる事ができました。

本番もそうでしたが、トレの時から、ゆっくり走った場合でも早く走った場合でも500から600mで息が上り、身体も動かなくなって、2km手前ではjog位のスピードしか出せません。

普段、短距離ではありますが一般の方よりは、それなりに鍛えてきたつもりだったのでマスターズ陸上マンとして、悔しさと情けなさが一気に込み上げてきました。

ただ、職場の仲間とタスキを繋いで走る事に凄く幸せな気持ちになれましたし、陸上という枠の中で皆で何かを成し遂げるのは、24年前のマイルリレー以来でした。

仕事外で職場の仲間と喜びを分かち合えて良かったと思います。

来年は足を引っ張らないようにもう少し頑張ります。

気持ちを切り替えて、スプリントトレを再開しますが、11月初旬予定の青葉区泉区合同陸上記録会(仙台)に向けて頑張ります。

安比リレーマラソントレ最終

a たった今、2.3 kmのRuntastic ランニングを14m 00sで終了しました。

https://www.runtastic.com/sport-sessions/59aaa1277fa48d1c00f8b511?sharing_token=59aaa12ad03a4c036e72d62f&share_locale=ja

明日は本番!心配だった台風も大丈夫か?!

最後まで追い込みトレは出来ず。情けない。

何とか2km×2セットのノルマは全力で走りきるぞ!2km、10分以内!

明日は朝、4:00出発なので、寝ます。

安比リレーマラソン合同練習2

森山競技場にて6名で合同練習。

2kmタイムトライアル。

10分28秒|( ̄3 ̄)|

遅すぎ。

終わってみれば、序盤、もう少しペースアップ出来たかも?なんて思うけど。最後は夢の中で走っている感覚。前に進まない進まない!

本番まで1週間を切りました。1秒1秒を縮める様に頑張ります。

1km走

タイム落ちてる。

4分29秒( ̄▽ ̄)

1kmってこんなに長く、疲れたかな~?

安比リレーマラソン合同練習

仕事が終わってから8名で1kmタイムトライアル。

キャプテンのD君は今でもフル、ハーフを走る、現役長距離ランナーで、たのもしい限りです。

私のタイムはビリっけつの4分15秒(1km)(´・_・`)

こりゃいかんな。

大会当日までにはもう少し早く走れる様に頑張ります!

とりあえず2km走ってみた

9月3日の安比リレーマラソンに向けて、ノルマの2kmを計測。

最初の1km・・・4分50秒

残りの1km・・・5分20秒

計・・・10分10秒

何だか?つかれた様な?まだスピード上げれる様な?よく分からん!

こりゃ足を引っぱる事、間違いなし( ̄▽ ̄)

何とか9分ジャストまでもって行けるよう頑張りたい。

km単位だと分かりずらいからm単位で考えてみた。

100mを27秒平均で走れば2kmを9分。