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2014.11.21 トレーニング

マスターズ陸上競技

22:00～22:40 自宅付近

・jog30分

・ウォーキング10分

オフトレ初日はこんなもんで。久々だったのでこれでも足が結構、張りました（笑）

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レースに出てみる事は最高のトレーニング

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どなたかのブログ記事で｢積極的にレースに出て感覚を上げる…｣という様な事が書かれていた事を思い出しました。５ヶ月前、トレーニングを開始した時は、あまりピンっとこなかっので流して読んでいたと思いますが、今期、予定外で２レース出てみて、その時、流した事が気になり初め、ちょっと考えてみました。レースに出てみて感じた事

・普段の生活では味わえないリアル緊張感

・隣に走っている生身の人がいる

・リアルスタート音

・沢山の選手がアップ場にいて気になる

・2日間続く激筋肉痛

・敗北感

・いろいろな意味で感謝

走る事の目的が変わり、長期的かつ明確になったから、レース出場も心身トレーニングだと位置付け出来たのかな？

この５ヶ月は、一人孤独にトレーニングしてきましたが、それにも限界があるかなーと思います。考えてみると高校時代はいつも仲間がいました。生かされていたんだなー(*ﾟ▽ﾟ*)

 

 

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岩手県秋季陸上終了

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秋季大会終わりました。今年６月、マスターズ世界挑戦をテレビで観て、ビビッときたのをきっかけにトレーニング開始してから丸５ヶ月。筋力、持久力なんて全く普段会話に出ない生活から少しづつ身体を動かし、何とか最近１００m走り切れるようになりました最後１０mはアップアップですが（笑）20年ぶりの地元での公式レース。結果は…

5組6レーン•－0.7 タイムレース

ビリ。12.80

とりあえず、今期の目標、12秒台は出せたので良かったヽ(・∀・)ノ

朝は高速道路が事故で通行止めになり競技場についたのが招集完了の５分前！という事でノーアップ。時間に余裕を持って行動する！これ、今日の成果。

それにしても、現代の高校生はガタイがいいですね。並んだらビビリました。あっ( ；o；)私が縮んだ？ヽ(・∀・)ノ

 

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１１月１日は岩手県秋季陸上

岩手県陸上競技場

１１月１日は、いよいよ秋季大会。試しで出てみた先月のレース（仙台の区民記録会）は運動会のお父さん状態だったので、今回は、もう少しまともに走れるようにと思ってますが、練習不足で・・・。

４０歳になるに当たり、何か？に挑戦したい！ということで選んだ陸上競技。しかも１００ｍ。実は現役時代（高校生）の種目は４００ｍHでした。１００ｍは高校１年生の県民体育大会（国体予選）の少年B１００ｍが最初で最後のレースでした。

高校浪人して入学し、その時から始めた陸上競技でしたが、環境にも恵まれ、すぐの大会で結果は５位でした。確かタイムは１１秒７位だったと思います。

１９９１年か１９９２年どっちだったか忘れましたが、県民体育大会少年男子B１００ｍ決勝。

１位・・・T君（盛岡南）

２位・・・W君（水沢工）

３位・・・G君（専修大北上）

４位・・・T君（盛岡第三）

５位・・・私（盛岡南）

・・・だったと記憶。

その後のレースはというと、１００ｍの出場枠が無く（先輩も後輩も強い選手がいたため）顧問のA先生から４００ｍHに転向を進められました。以降、卒業までは４００ｍH専門でした。そのお蔭で高３時には県高校総体４００ｍHで優勝することが出来ました。が、やはりトラック競技の花形、１００ｍに、心のどこかで未練がタラタラ・・・。

というのは建前で、本音は【４００なんて走れませーん！】

ということで、一度は挫折し、健康陸上としての再チャレンジですが、当時をイメージして２０年ぶりの岩手県営陸上競技場で１００ｍを走ってみようと思います。

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2014.10.27 トレーニング

マスターズ陸上競技

岩手県秋季陸上のタイムテーブルが出てました。M100ｍが30組もあり∑(*ﾟдﾟ*)仙台自宅を6:30には出ないと。いつも、深夜に走ってるので午前中は身体が動かん。明日から朝、身体、動かそうかな(-_-;)

21:20～22:00 自宅付近

•jog

•体操

•基本ドリル

•応用ドリル

•80ｍ流し×1

•80ｍテンポ走×1

•SD30ｍ×1

•ダウン

風が強く寒かった。

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