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60m：7.81(＋1.6)M40クラス1位

100m：12.63(－0.8)M40クラス2位

約１年ぶり、トレーニング不足を考えると妥当なタイムなのかな～と。100mでは60m以降の終盤がアップアップだったなで明らかな走りこみ不足。

次回レースまでに体質改善(デブ)と走り込みを頑張る。

いよいよあと１時間ほどで４０歳になります。昨年６月よりトレーニングを始め大分、身体は出来てきました。予定通り、競技復活・挑戦します。４０歳を迎える初年度の目標は100m11秒台。初レースは４月２週目に開催される一関春季陸上競技大会。いろいろ家庭の事もあるので予定変更も有り得ますが、前向きに行きますよ～。とはいっても誕生日が新店オープンと重なりこの２週間はまともにトレーニング出来ていない状況。あーっ、早く走りたいﾊ━━━ヾ(｡´囗｀)ﾉ━━━ｲ

22:30～23:30 自宅付近

•jog

•体操

•基本ドリル

•応用ドリル

•50m流し×1

•80mテンポ走×1

•50mダッシュ×1

•ダウン

予定外でしたが９月２７日の仙台若林区、宮城野区、太白区民陸上競技記録会100mにエントリーしてみました。とりあえず今の自分を知る為に(･д･｡)