タグ: 4×100mリレーアジア新記録

19:30～20:30 北上総合運動公園陸上競技場室内練習場

•jog

•体操

•ストレッチ

•基本ドリル

•応用ドリル

•アップシューズ流し50m×2

•前方スキップ50m×3

•スパイクテンポ走80m×2

•ダウン

アジアマスターズ陸上競技選手権大会の看板が設置されてました。22日の男子100ｍの時間は北上にはいるんですが仕事で見れそうにありません。残念！4継は見れるか？これも微妙

譜久里さんのブログのメルマガ登録させて頂きました。そしたら今日の世界挑戦レースが動画で届きました。感動しました。そして元気を頂きました。本当に凄い凄い！(*ﾟДﾟ艸)世界記録にあと0.05秒なんて本当に凄い！アジア記録更新おめでとうございます。ホント、スーパー40代ですね。 『譜久里　武　剣禅一如１００ｍ列伝！！』

http://takeshi100m.ti-da.net/e6429726.html

http://youtu.be/kcOU3ZZeVlo